سايت سلامت آلمان تأکيد کرد، انبه ميوه اي استوايي است که طي ساليان گذشته دست يافتن بدان بسيار آسان شده زيرا معمولا به سادگي درسوپر مارکتها در دسترس است.

مي توان از اين ميوه در تهيه غذا استفاده کرد زيرا صد در صد طعم دهنده طبيعي است.

انبه سرشار از بتاکربنات و ويتامين هاي لازم براي بدن مانند ويتامين ث ، B، B1 و اسيد فوليک است.

اين ويتامين ها براي حفظ سلامتي دستگاه ايمني بدن و حفظ سلولها از تاثيرات منفي ناشي از تنشها و فشارهاي عصبي موثر است.

اين ميوه با توجه به دارا بودن مقادير زيادي بتاکربنات، نقش محسوسي در بازسازي سلولهاي پوست وتقويت دستگاه ايمني بدن دارد.

هر 100 گرم انبه تازه ، داراي 0،4 گرم چربي و 0،6 گرم پروتئين و 12،8 گرم نشاسته و 1،7 گرم فيبراست.

منبع:العالم